Treinamento Físico: Biomecânica, Metodologia e Prática

Anatomia do sistema cardiovascular-respiratório; Interação do sistema cardiovascular-respiratório com outros sistemas corporais; principais modificações do sistema cardiovascular-respiratório do repouso ao esforço físico; Adaptações crônicas mais pronunciadas realizadas pelo treinamento físico e sistema cardiovascular e a performance humana.

Compreender as bases fisiológicas dos testes de avaliação da aptidão física, discutir a validade, reprodutibilidade e significado dos diferentes testes laboratoriais e de campo, assim como a avaliação das características individuais que influenciam a saúde e o desempenho esportivo e aplicação de testes específicos.

Compreensão do sistema locomotor: ósseo, articular e muscular (conceitos, tipos e características fisiológicas e mecânicas); Alavancas articulares; Sistema muscular: tipos de músculos, nome dos músculos, componentes musculares e papéis dos músculos do movimento da musculação.

Compreensão das características da corrida e o treinamento mais eficiente, alavancas articulares; Sistema muscular: tipos de músculos, nome dos músculos, componentes musculares e papéis dos músculos do movimento da corrida e de exercícios funcionais, as características e as limitações destas formas de treinamento

Capacidades motoras condicionantes e coordenativas, princípios e métodos de desenvolvimento da velocidade; da flexibilidade; das capacidades coordenativas (coordenação, equilíbrio e agilidade).

Capacidades motoras condicionantes e coordenativas, princípios e métodos de desenvolvimento da aptidão aeróbia, anaeróbia e resistência muscular localizada; - Desenvolvimento da forca dinâmica, estática e explosiva.

Estudar a interação do sistema nervoso e motor na produção e regulação do movimento, identificação das estruturas responsáveis pela geração do movimento, respostas e as adaptações funcionais do sistema musculoesquelético.

Modelos de treinamento físico-funcional para crianças e jovens, testes para determinação da carga de treinamento, avaliação do processo de crescimento e maturação e modelagens de treinamento.

Estudo das respostas e adaptações ao exercício físico, restrições e cuidados na prescrição de exercícios físicos para grupos especiais nos grupos com DCNTs e idosos e modelos de treinamento.

Princípios do treinamento desportivo, montagem de ciclos de treinamento, avaliação, prescrição e periodização para esportes coletivos.

Apresentação e discussão de casos de treinamento físico.

Participe de um evento que reúne palestras e atividades, proporcionando oportunidades valiosas de networking entre alunos e o desenvolvimento de conhecimentos com profissionais renomados. O evento é ministrado por líderes e referências da área, destacando projetos e cases de impacto em carreira, negócios, meio ambiente, tecnologia e saúde.