Lee E. Brown e Vance A. Ferrigno
Treinamento de Velocidade, Agilidade e Rapidez
Os atletas da atualidade são maiores, mais fortes, mais rápidos e mais ágeis do que nunca. Exibindo uma combinação de potência, velocidade e rapidez, eles elevaram o nível de desempenho, competição e treinamento.
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