Anatomia da corrida

Joe Puleo, Patrick Milroy

Joe Puleo, Patrick Milroy

Anatomia da corrida

Anatomia da corrida apresenta 50 exercícios de força que estão entre os mais efetivos para corredores. Cada um inclui descrições passo a passo e ilustrações anatômicas coloridas destacando os músculos em ação. Este livro o colocará em ação, relacionando cada exercício ao desempenho na corrida.

Anatomia da corrida

Joe Puleo, Patrick Milroy