Vencendo a Ansiedade e a Preocupação com a TCC

Clark, D. e outros

Clark, D. e outros

Vencendo a Ansiedade e a Preocupação com a TCC

Este manual voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade. Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark

Vencendo a Ansiedade e a Preocupação com a TCC

Clark, D. e outros